7/1に袋井市の法多山へ行きました。嫁さんが「氷室神社で何かあるから」とのことで、私はよくわからず付いて行きました。あの大雨の中です。何でわざわざこの雨の中？と思いましたが、この日じゃなきゃダメらしい。 氷室神社 この日 […]
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更年期・更年期障害
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梅雨の体調不良
昨日は気温と湿度のダブルで蒸し暑かったですね。夜、仕事を終えて家へ帰ると、室内がムワッとしました。温度計を見ると、気温が28.5℃くらい、湿度が78％くらいだったと思います。なぜ、これで窓を開けてる？？すぐに除湿器とエア […]
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不安が不調となって現れる
不眠にお悩みの方は、眠る前に不安が襲い気持ちが暗くなりがちです。「早く寝なきゃ明日に影響しちゃう」とそれ自体がまたプレッシャーとなります。そんな時にオススメなのがマインドフルネスです。 偏桃体が小さくなる？ ハーバード大 […]
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五感と足を使ってきました
月曜日の午前に森町へふらっと行ってきました。一番の目的は「嫁が花を見たい」ということ。小國神社、ききょう寺を目指して出発。 ことまち横丁でのんびり 小國神社はよく出かけます。平日午前なら空いててのんびりできます。まずは参 […]